• Thérapie Cognitive

La spécificité de la thérapie cognitivo-comportementale est qu’elle travaille sur l’ici et le maintenant en s’appuyant sur des modes de pensées et des comportements que le patient considère comme étant un problème.
Ainsi, ensemble, patient et thérapeute travaillant à partir d’exercices concrets constitués de différentes étapes. Tout d’abord le patient formule un objectif à atteindre (comment se voit-il à la fin de la thérapie ?). À partir de ces objectifs, dans un premier temps, il y a une phase d’observation du problème : qu’est-ce qui pose problème ? Dans quel contexte cela apparait ? Quelles sont les pensées et les émotions associées ? et quels comportements sont mis en place ? Puis, nous essayons petit à petit de changer les pensées et les comportements en se confrontant à sa peur par exemple, en tentant de modifier les pensées nuisibles…

• Nos Tarifs

Thérapie individuelle : 41€ la séance
Thérapie de groupe hors ADS : 25€ la séance
Affirmation de soi : 30€ la séance
Tests psychométriques : 80€